Sedang mencari panduan resep steak ayam 365 kalori. menu diet yang mudah dalam pembuatannya. Tim kami menyajikan cara serta bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatannya. Padahal steak ayam 365 kalori. menu diet yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep steak ayam 365 kalori. menu diet
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pembuatannya. Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam 365 kalori. menu diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat steak ayam 365 kalori. menu diet yang siap dikreasikan. Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan steak ayam 365 kalori. menu diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet menggunakan 22 bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Gunakan Bahan Patty :
- Gunakan 600 gr dada ayam, giling
- Siapkan 1/2 potong tahu putih
- Siapkan 5 pcs jamur shiitake / oyster
- Gunakan 1/2 buah wortel
- Siapkan 1 genggam brokoli
- Siapkan 1/2 buah bawang bombay
- Gunakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Ambil secukupnya merica
- Ambil Bahan saus :
- Ambil 1/2 cup air (takaran cup beras)
- Ambil 1 buah daun bawang kecil, cincang halus
- Siapkan 4 siung bawang putih, cincang halus
- Siapkan 1 sdt minyak wijen
- Ambil 1 sdm madu
- Gunakan 1 sdm saus tiram
- Sediakan 1 sdm saus tomat
- Gunakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Gunakan secukupnya merica
- Gunakan Bahan pengental :
- Siapkan 1/2 sdm tepung maizena
- Sediakan 1 sdm air
Cara menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Masukan tahu, brokoli, wortel, jamur, bombay ke dalam food processor. Giling sampai halus. Sisihkan ke wadah.
- Cuci bersih dada ayam, giling sampai halus
- Setelah halus, tuang ayam giling kedalam wadah. Masukan 1/2 sdt kaldu bubuk dan merica secukupnya. Aduk hingga merata Bentuk patty menjadi 3 bagian. Diamkan di kulkas selama 30 menit
- Setelah 30 menit, masak patty di wajan anti lengket (tidak perlu minyak) dengan api kecil. Kalau sudah kecoklatan balik. Sisihkan ke wadah lain.
- Campur semua bahan saus, aduk rata
- Tuang 2 sdm air sebagai pengganti minyak, tumis daun bawang dan bawang putih sampai wangi
- Kalau sudah wangi, masukan kembali patty. Tuang bahan saus, masak sambil mendidih. Siram2kan ke bagian atas dan, Balik supaya saus meresap rata.
- Kalau patty warnanya udh mulai coklat, masukan bahan pengental. Aduk rata.
- Selesai deh, patty siap dimakan. Biasanya aku langsung masak sampai mateng semuanya. Sisanya aku simpan diwadah, kalau sudah dingin aku tutup dan masukan ke kulkas. Jd nanti kalau mau makan tinggal di microwave aja :)
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat steak ayam 365 kalori. menu diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
